El foro, organizado por la Academia Nacional de Medicina de Colombia, planteó el tema como un problema de salud pública, ligado al neurodesarrollo, la bioética y los derechos de la infancia. Los ponentes invitados, expertos en medicina, educación, representantes de colegios y de Red Papaz, coincidieron en que debe buscarse una postura equilibrada frente a la tecnología.

La tecnología y el uso de ella por parte de niños y adolescentes no se puede demonizar, pero tampoco idealizar. Hay que adoptar una postura de “precaución activa”: ni tecnofobia ni tecnoutopía; no podemos temerle, pero tampoco creer que tiene la respuesta a todos los problemas.

Los ponentes reconocieron beneficios reales como acceso a la información, redes de comunidad y apoyo, aprendizaje, creatividad, detección temprana en salud mental y avances médicos, pero, como en toda tecnología nueva, también amenazas. El psiquiatra Álvaro Rodríguez Gama señala riesgos como la sobrecarga de información, desinformación, soledad, auge del juego en línea, ansiedad por desconexión, delitos informáticos, surgimiento de deep fakes(contenidos manipulados o generados con IA que hacen parecer que una persona real dice o hace algo que nunca ocurrió) y, últimamente, la sensación de que ya no identificamos claramente qué es un producto humano y qué una creación de la IA.

Identificaron que los adultos son modelo, pero también parte del problema. Son ellos quienes deben regular qué tipo de tecnologías les proveen a niños y adolescentes, cómo, cuánto tiempo y dónde. En teoría puede parecer simple, pero los adultos también usan la tecnología de forma compulsiva, y muchas veces incentivan en sus hijos su uso, recurriendo a diversos argumentos y justificaciones: les da más tranquilidad saber dónde están, es una herramienta educativa indispensable, tiene que prepararse para el mundo digital, lo calma y yo estoy muy ocupado/a. Lo cierto es que la responsabilidad debe ser compartida entre familia, colegio, profesionales de la salud, Estado e industria. Hace falta educar, no solo restringir. Formar criterio, enseñar a crear y no solo a consumir, y ofrecer alternativas fuera de la pantalla (juego, deporte, recreación, tiempo en familia).

El tiempo de pantalla por sí solo es una medida insuficiente. Hay un tiempo activo en el que se usan los dispositivos para crear, aprender y conectar, y otro pasivo en donde el diseño de las plataformas es parte del obstáculo. Todo está fríamente calculado a través de algoritmos para mostrar a cada individuo justamente lo que quiere ver, sus gustos, aficiones, hábitos de consumo; disparadores que activan en su cerebro circuitos de recompensa en un interminable scroll que no acaba ni en horas de sueño.

El neuropediatra Ricardo Naranjo citó varios estudios hechos en adolescentes frente a la luz azul (que emiten las pantallas) y su relación con la supresión de la melatonina. Las pantallas emiten una luz azul que engaña al cerebro, haciéndonos creer que todavía es de día, lo que frena la producción de la hormona del sueño (la melatonina).

Los adolescentes son significativamente más sensibles a la luz de onda corta (luz azul) que los adultos. Su pupila es más grande y sus lentes oculares son más claros, lo que permite que una mayor cantidad de radiación lumínica impacte en la retina, y la exposición nocturna a pantallas puede reducir la liberación de melatonina hasta en un 50% y retrasar el inicio del sueño hasta por 2 horas. En este caso, las familias deben acordar reglas claras de tiempo y lugar, con el cuarto libre de pantallas y sin dispositivos antes de dormir.

Para los expertos del foro, las medidas tomadas frente a estas nuevas tecnologías, incluida la IA, deben diferenciarse por edad y contexto, y no copiar modelos de países de ingresos altos. Hay que considerar la desigualdad, la supervisión parental limitada y la falta de alternativas de ocio seguras. Hay riesgos bien identificados, pero falta consenso sobre qué estrategias regulatorias funcionan mejor.

En Colombia, hay dos realidades actuales a nivel normativo: leyes y decretos vigentes y propuestas que se están debatiendo en el Congreso. La Ley 2460 de 2025 (Política de Salud Mental) elevó la salud mental a la categoría de derecho fundamental prioritario en el país y reconoce oficialmente que el uso inadecuado y excesivo de las tecnologías es un factor de riesgo directo para el bienestar emocional. El Decreto 0769 de 2026 (Regulación de plataformas), que obliga a grandes empresas tecnológicas a activar la «privacidad por defecto» para menores, eliminar de inmediato casos de ciberacoso, frenar las funciones adictivas (como la reproducción automática infinita) y exigir sistemas reales de verificación de edad.

Se debate en el Congreso el Proyecto de Ley 542 de 2026 (Ley contra la adicción digital). Iniciativa que busca regular de manera estricta el uso de dispositivos móviles dentro de los salones de clase en los colegios de Colombia y el proyecto para prohibir redes sociales a menores de 16 años, radicado formalmente a mediados de 2026 y que impediría que menores de 16 años abran o usen cuentas en redes sociales sin un estricto consentimiento parental y verificación de identidad. Por ahora, la implementación de todas estas posibles soluciones es más un anhelo que una realidad.

Recomiendan los expertos del  foro a los padres dar ejemplo con el propio uso del celular e interesarse más por lo que el menor está consumiendo en navegadores y redes sociales. A nivel de colegios:  restringir los dispositivos personales de forma coordinada, con acuerdos entre instituciones y con las familias, recuperar espacios para el deporte y los encuentros con sus pares y repensar las tareas y evaluaciones, enseñando también el uso crítico de la IA.

Para el Estado, regular el uso de las plataformas, exigir canales de denuncia y rendición de cuentas,  evaluar el impacto real de las medidas e incluir a niños y jóvenes en la formulación de políticas.

Artículo escrito por Victoria Rodríguez G. basado en las presentaciones del Foro Nuevas tecnologías y salud mental en niñas, niños y adolescentesorganizado por la Academia Nacional de Medicina, miembro de COLMAC.